Akékoľvek zdravotné informácie uverejnené na tejto webovej lokalite slúžia iba na informačné účely. Neslúžia ako náhrada odborného zdravotného poradenstva a nemali by ste sa na ne spoliehať ako na zdravotnú alebo osobnú radu. Nerobte žiadne opatrenia bez toho, aby ste to prekonzultovali so zdravotníckym pracovníkom
Liečenie točenia hlavy1
Akékoľvek zdravotné informácie uverejnené na tejto webovej lokalite slúžia iba na informačné účely. Neslúžia ako náhrada odborného zdravotného poradenstva a nemali by ste sa na ne spoliehať ako na zdravotnú alebo osobnú radu. Nerobte žiadne opatrenia bez toho, aby ste to prekonzultovali so zdravotníckym pracovníkom
Neustále vás sužujú závraty s točením hlavy, ktoré vás vyvádzajú z rovnováhy? Jednou z najčastejších príčin je benígne paroxyzmálne polohové vertigo (BPPV). Pokračujte v čítaní a zistite viac o liečbe točenia hlavy.
Závraty alebo točenie hlavy môžu byť tiež spôsobené ochorením ucha. Jednoduchý spôsob, ako to zistiť, je zistiť, či sa vám točí hlava, keď ste vzpriamení alebo keď ležíte. Závraty, ktoré sa vyskytujú, keď ste vzpriamení, nemusia byť spôsobené problémom s uchom, zatiaľ čo závraty v ľahu môžu byť spôsobené infekciou ucha. Vedenie denníka, keď máte závraty, je často dobrý nápad pred návštevou lekára, aby ste boli schopní poskytnúť podrobnosti, ako napríklad čo ste robili v čase vašich závratov, ako dlho to trvalo, či ste mali akékoľvek ďalšie príznaky, ako sú závraty, nevoľnosť/vracanie alebo rozmazané videnie alebo dokonca zvonenie v ušiach. Nezabudnite tiež vziať svoje prípadné recepty k lekárovi.1
Ak sa vám točí hlava a máte obavy, poraďte sa so svojím lekárom. Vaši lekári môžu predpísať niektoré lieky a navrhnúť cvičenia, vďaka ktorým budú vaše príznaky lepšie zvládnuteľné. Váš lekár bude najskôr chcieť presne vedieť, čo rozumiete pod pojmom točenie hlavy, a vyšetriť, či opisujete závrat: Druh točenia hlavy, pri ktorom cítite, že sa vaše okolie točí alebo pohybuje.1
Upozornite svojho lekára na nasledujúce:1
- Či závraty začali bez zjavného dôvodu, alebo sa objavili po chorobe.
- Či ste mali opakované epizódy závratov; a ak áno, kedy ich najčastejšie zažívate.
- Ako dlho trvajú závraty.
Benígne paroxyzmálne polohové vertigo je najčastejším typom závratov alebo točenia hlavy. Ak máte BPPV, úľavu vám môže priniesť niekoľko domácich liekov. Niekoľko domácich liekov na BPPV zahŕňa:1
“Poskytnuté informácie sú všeobecné informácie a nie sú náhradou za rady poskytnuté lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotným pracovníkom. V prípade všetkých otázok týkajúcich sa zdravotných problémov žiadame používateľov, aby sa obrátili na svojich príslušných zdravotných pracovníkov.„
Epleyho manéver: Ukázalo sa, že je prospešný pri liečbe točenia hlavy. Ak závrat pochádza z ľavého ucha, môžete urobiť nasledovné:2,3
- Sadnite si na kraj postele. Otočte hlavu o 45 stupňov vľavo (nie až na ľavé rameno).
- Rýchlo si ľahnite na chrbát s hlavou na posteli (stále v 45-stupňovom uhle). Počkajte 30 sekúnd (kým sa závrat nezastaví).
- Otočte hlavu do polovice (90 stupňov) doprava bez toho, aby ste ju zdvihli. Počkajte 30 sekúnd.
- Otočte hlavu a telo na bok doprava a pozerajte sa na podlahu. Počkajte 30 sekúnd.
- Pomaly sa posaďte, ale zostaňte na posteli niekoľko minút.
- Ak závrat pochádza z pravého ucha, nasledujte tieto pokyny. Sadnite si na posteľ, otočte hlavu o 45 stupňov doprava a tak ďalej.
Vykonajte tieto pohyby trikrát denne, kým príznaky neustúpia.4*
Alkoholom napustené tampóny (na privoňanie): Dajú sa použiť na odstránenie nevoľnosti5 a dajú sa kúpiť vo vašej miestnej lekárni
Peroxid vodíka: Na odstránenie ušného mazu s cieľom pomôcť náhlym záchvatom závratu. Odstránenie mazu je jednoduché, a to vkvapkávaním 5 až 10 kvapiek do postihnutého ucha dvakrát denne počas siedmich dní. Toto ošetrenie môže pomôcť zmierniť točenie hlavy a závraty spôsobené nahromadením ušného mazu.6
* Pred týmito cvičeniami vždy požiadajte o lekársku radu.
-
Literatúra
- 1. Dommaraju S, Perera E. An approach to vertigo in general practice. AFP. 2016;45(4):190–195.
- 2. Epley, J M The canalith repositioning procedure: For treatment of benign paroxysmal positional vertigo. Otolaryngol Head Neck Surg. 1992;107(3), 399–404.
- 3. Fife TD, Iverson DJ, Lempert T, et al. Practice parameter: Therapies for benign paroxysmal positional vertigo (an evidence-based review): Report of the Quality Standards Subcommittee of the American Academy of Neurology. Neurology. 2008;70(22):2067–2074.
- 4. Braschi E, Ross D, Korownyk C. Evaluating the Epley maneuver. Can Fam Physician. 2015;61(9):779.
- 5. Lindblad AJ, Ting R, Harris K. Inhaled isopropyl alcohol for nausea and vomiting in the emergency department. Can Fam Physician. 2018;64(8):580.
- 6. Burton MJ, Doree C. Withdrawn: Ear drops for the removal of ear wax. Cochrane Database Syst Rev. 2018;7(7):CD004326.
